Dein Alltag ist super stressig, das kennt jeder von uns, du hast unendlich viel zu tun, bekommst zig Mails und Anrufe und wenn du mal entspannt auf der Couch liegst siehst du ganzen scheinbar perfekten Leben der Influencer.

Der Druck, der durch Social Media entstanden ist, ist riesig.

Man vergleicht sich ständig. Neben deinem Job, deinem Haushalt, deiner Familie und deinen Freunden sollst du am besten noch fünf Mal die Woche zum Sport, deine Wohnung sieht am besten 24/7 aus wie im Katalog und vergiss nicht deine Skincare-Routine. Du sollst um 5 Uhr aufstehen, meditieren, den nächsten Kurs buchen und wehe du kochst nicht jeden Tag frisch!

Die Liste könnte ich nun unendlich fortsetzen, aber wessen Tag oder Woche ist denn bitte so lang, um all dies umzusetzen? Wie schafft man es alle Routinen, die empfohlen werden, umzusetzen und dennoch seinen stressigen Alltag in den Griff bekommen?

Außerdem kann man kaum noch unterscheiden was für einen selbst sinnvoll ist und was nicht, jeder empfiehlt was anderes.

Ich möchte hier mit Mythen aufräumen, Facts aufzeigen und dabei eine realistische Seite von all dem zeigen, was man auf Social Media so sieht und hört. Ich möchte dabei helfen wie man einen gesunden Umgang mit Social Media erreichen kann und wie man weniger Stress im Alltag hat.

Wie das ganze funktionieren kann und wie du mehr Gleichgewicht in dein Leben bekommst kannst du in den verschiedenen Artikel herausfinden. 

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